ダイエットしたい人必見!クソハムのダイエットルーティン

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    みなさんこんにちはアンラブです

    最近朝晩涼しくなり、だいぶ過ごしやすくなりましたねー🤗

    今日はクソハムさんからの投稿です。

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    みなさんこんにちは

    自分のダイエットルーティンを紹介です!
    仕事終わったら筋トレするのですが、
    運動前と運動後に体重計にのって減り具合を見て
    喜ぶというルーティンです笑

    意外とこれ良いですよ!
    ダイエットしたい方必見です

    まあそもそも体重計乗るのが怖いという方いると思いますが、、、笑

    気合いで乗ってください
     

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    まさに体重計乗るのが怖いです…  笑
    クソハムさんを見習い、アンラブもなにか喜びを見つけて、継続できる運動を頑張ろうと思います!!

    クソハムさん投稿ありがとうございましたー(*^▽^*)

    本日は松山礼拝所青年部のブログです。↓

    http://rhk-matuyama.jugem.jp/#gsc.tab=0
     

    RHK ベイドリームの動画もご覧ください。

    https://youtu.be/1J4_drPxOIE

     

     

     


    感謝

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      みなさんこんにちはアンラブです。
      四連休の方も多いでしょうか?過ごしやすい気候ですね、残り二日笑顔と思いやりを忘れず有意義に過ごしましょう(^^)

      本日はmgr.さんからの投稿です。
      ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ 
      私の実家には、認知症の祖父がいます。
      最近、介護をしている父親から、祖父の徘徊が始まったと聞かされました。
      友人2人のことを祈り、パンフレット布教をさせて頂いていたので、祖父のことも祈りながら布教をしました。

      実家に行ったら父にお伝えしよう、祖父の前で御書を読もうと思い、開いたところを祖父に読み聞かせをしました。
      祖父は、じーっと聞いてくれていて、読み終えると私は涙が出てきてしまいました。

      「ごめんね。聞いてくれてありがとう。」

      と祖父を抱きしめました。

      祖父に、暴言ばかり言っていたからです。父にもパンフレットを渡し、お伝えすることができました。
      後日、職場で面接試験(ロープレ)があったのですが、上着を忘れてきてしまいました。

      取りに戻れば仕事の出勤時間に遅れてしまうのですが、なぜか『大丈夫!ここで遅刻したら試験は失敗しない』と不思議と思うことができました。
      上着を取りに戻り、電車に乗りイスに座ると、顔が真っ赤だったからか、見ず知らずの男性が「これ使って」と小さな扇風機を貸してくださったのです。
      本当に、嬉しかったです。

      私は、感謝する気持ちを、忘れてしまっていたのかもしれません。それを、御守護神様は教えてくださったのだと思いました。
      今日も1日、笑顔、挨拶、思いやりの気持ちを持って、頑張ってきます!!
      ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ 
      お父様にお伝えできてよかったですねー

      mgr.さん投稿ありがとうございました。

      ちなみに後日伺ったのですが、面接試験は無事合格したそうです!(パチパチ)

       

      本日は新潟礼拝所青年部のブログです。

      http://rhk-niigata.blog.jp/

       

      RHK ベイドリームの動画もご覧ください。

      https://youtu.be/1J4_drPxOIE


      霊波之光 横浜支部 青年部 アンラブ


      日々感謝

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        こんばんは☺️

        オレンジみぃです。

        今日は蒸し暑いですが

        虫の声、通り抜ける風

        所々に秋を感じました。


        本日はものさしさんからの投稿です。


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        こんにちは。ものさしです。
        涼しくなって過ごしやすくなりましたね。
        季節では秋冬が好きなので、
        毎日ハッピーです(ゝω∂)

        先日舞台の観劇に行ってきました!
        観客数は収容人数の半分、
        チケット代はその分高くなってましたが、
        好きな題材、好きな役者さんが出演している
        舞台だったので、とても楽しみでした。

        演出家の方が、今の情勢などエンタメ界の
        思うことを盛り込んだ箇所がある。
        と言っていたように
        笑える台詞として、心に刺さる言葉として、
        演出で表現されていて、すごく響きました。

        マスクや検温などの対策や工夫によって、
        舞台や映画など娯楽も戻ってきましたが、
        やはり以前のようにはいかなくなってきましたよね。

        そんな不安もある中、特に感染もなく生活が
        出来ているのも、御守りしていただいているんだなぁ、と感謝でいっぱいです。

        これからも笑顔を忘れず、
        歩ませていただこうと思います!

        ーーーーーーーーーーーーーーーー


        ものさしさん、ありがとうございます😊

        御守り頂いていること、時代に合ったエンターテイメントを提供する人がいること、 ハッピーに過ごせること、感謝🙏💚


        笑顔を忘れずにいるから感謝を感じられるのかもしれませんね😄


        難しい時もあるかもしれませんが

        まずは笑顔を心がけていきましょう!


        本日は函館礼拝所のブログです。

        http://rhk-hakodate.jugem.jp/#gsc.tab=0

        RHKベイドリームの動画です。

        https://youtu.be/CZmOZTGvKvs


        霊波之光 横浜支部 青年部

        オレンジみぃ🍊


        1年前が懐かしくて。ついつい。

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          おはようございます。てんぷらです

          肌寒くて目が覚めることが多くなってきました。皆さん風邪にお気を付けくださいね

           

          今日はニャンタロウさんからの投稿です😺

           

          ☆★☆★

           

          皆さん、こんばんは!

          ニャンタロウです!

           

          今年はまだ暑い日が続いてますね!

          最近、昨年のハマコイに参加させて頂いた時の動画を観る機会が増えていて。

          非常に懐かしくて何回も動画を

          観てしまいます(^^)

           

          毎週、参拝して心の浄化を頂いた事、

          青年部の皆さんと会えて、

          ハマコイでは笑顔で布教活動が出来た事に

          本当に感謝だな。と思えます!!

           

          そして、今は新しい日常で出来る活動を

          改めてさせて頂きたいと思いました!!

           

          ★☆★☆

          ニャンタロウさん、ありがとうございました!

          例年だとハマコイでしたね。今、今後どうなるか分かりませんが、また皆で参加してお伝えが出来る機会がくるといいですよね!

          今は出来ることをさせていただくのが大事ですよね✨

           

          本日は関西支部青年部のブログです

          http://rhk-kansai.jugem.jp/#gsc.tab=0

           

          RHKベイドリームの動画です。

          https://youtu.be/CZmOZTGvKvs

           

          霊波之光 横浜支部 青年部 てんぷら


          こだわりファッション

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            こんにちは。てんぷらです☀

            最近涼しいし、早起きして朝活しようと思っても、やはり寝るのが好きなわたしは起きられません(笑)

             

            今日はもずく酢さんからの投稿です!

            ありがとうございます✨

             

            ♧♤♢♡

             

            皆さん、こんにちは。

            今回、初投稿させていただきます

            「もずく酢」です。

             

            私には今年から幼稚園に通う

            3歳の息子がいます。

             

            その息子とのある日の会話なのですが、

            着替えを用意してる時に息子から突然

            「ゾンビ出して!」と言われました(笑)

             

            私「え?ゾンビ!?ゾンビは居ないけど!」

             

            息子「あるよ!じぃじから貰ったじゃん!!

            ゾンビ!」

             

            私「なに!!じぃじが!?ゾンビくれたの?(笑)」とビックリしましたが。

             

            じぃじから貰ったと言うワードで、

            何の事だか分かりました(笑)

             

            息子の言ってる「ゾンビ」とは

            「甚平」の事だったのです!!

             

            なぜ甚平がゾンビになってしまったのかは

            分かりませんが甚平を着た息子は、

            大喜びでした。

             

            息子といるといつも笑顔が絶えないです♪

            何気ない事も幸せと感じさせてくれる家族に

            感謝しています!

             

            ♧♤♢♡

             

            もずく酢さん、ありがとうございます!

            可愛いですね(^-^)

            なぜ甚平がゾンビなのか(笑)😱

            子供の喋り方や発想、すべてが可愛いので、私もよく駐輪場で遊ぶ子供たちに癒されています(*´ω`*)

             

            今日は沖縄支部青年部のブログです

            https://rhkokinawa.ti-da.net/

             

            RHKベイドリームの動画です。

            https://youtu.be/CZmOZTGvKvs

             

            霊波之光 横浜支部 青年部 てんぷら



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