熱中症

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    おはようございます!霊波之光 横浜支部 青年部ぽんたすです。
    新たな一週間の始まりにいきなり熱を出してしまいましたが、何とか今日も出勤できています。(もちろん、お医者さんにも行きましたよ!)


    今日は、タラコさんの投稿をご紹介します!

    こんにちは。タラコです。
    こないだは家の中で冷房にあたって昼寝をしたりゴロゴロしたり、ゆっくり過ごしてました。

    涼しかったし動いてもなかったので水分を500mlしか飲んでなく、そのせいか少しムカムカしてきました…

    「もしかしたら熱中症の前兆かも?!」

    と思って、そのあと水分を取りました。
    次の日には体調は落ち着いてました。

    家の中にいても脱水になる可能性はあると思うので今の時期は特に マメに水分補給が必要ですね!
    「喉が渇いたな〜」と思ってからでは、お肌も乾燥してると聞いたことがあります。


    タラコさん、ありがとうございました!
    熱中症は本当に怖いですよね(*_*)
    喉が渇いていなくても、水分を摂ったほうが良いと最近聞きました。
    また、塩分補給も忘れずにしたいですね。

    今日も暑くなりそうです。皆さまも、お身体を大事に、笑顔で一日を過ごしてまいりましょう!


    霊波之光 横浜支部 青年部 ぽんたす

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