そんなに頑張ってすごいね!

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    こんにちは。

    霊波之光 横浜支部 青年部 アンラブです。

    本日はルミリオンさんより投稿いただきました。

     

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    もう春ですね

    最近は20℃近くまで上がってるので桜も開花が進むのではないでしょうか

     

    最近は何もかも自粛ムードでネガティブな方が多いとは思いますが、こういう時だからこそ、自分の成長に投資をして行きたいところですね!

    スキルアップのチャンスです

    最近は体力作りで10キロランニングをしてます!食事にも気を使って鶏ムネ肉とブロッコリー、ほうれん草、間食には素焼きアーモンドをよく食べるようになりましたね!

    では早速、ランニングしていきまーす🏻

    ◆◆◆◆ ◆◆◆◆ ◆◆◆◆ ◆◆◆◆ ◆◆◆◆ ◆◆◆◆

     

    10キロマラソンすごいですねー!運動していい汗かくと気持ちがいいですよね、アンラブも昔はよく走っていました。昔は… (^^;

    ルミリオンさん見習って、また少しづつ運動再開したいと思います。

    ルミリオンさんありがとうございました!ぜひ体力作りの途中経過を教えてくださいね。

     

    RHKベイドリームの動画です。
    https://youtu.be/5jBap7DR3Zk

    長野礼拝所のブログをどうぞ。
    http://rhk-nagano.blog.jp

     

    霊波之光 横浜支部 青年部 アンラブ


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