続けた先に見えてくるもの…

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    おはようございます☀

    霊波之光 横浜支部 青年部 アメリアです。


    トレーニングネタ、第2弾❕寒さにも負けない体づくりしてますよ💪

    それでは、本日はずっき〜さんの投稿です!



    いつの間にか寒い時期になってきました!

    2年間続けてる昼休みの筋トレ!

    久々に体重計に乗ってみてびっくり、、、7キロ増えてました。ウエストはマイナス(笑)

    もうすぐ40代ですが、心も体も青年でいきます!

    継続は力なり〜


    ずっき〜さん、ありがとうございました😌

    継続効果は…ウエストに現れましたね🙌これからも淡々と筋トレ続けてくださいね💪


    今日は仙台支部の青年部のブログを紹介します(*・∀・*)ノ

    http://rhksendai.jugem.jp/


    去年のRHK Bay Dream演舞です。

    今年の会場にはなかった場所です☆

    https://youtu.be/15CNghOAsNk


    霊波之光 横浜支部 青年部 アメリア




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    コメント
    昼休みに筋トレすると頭がリフレッシュしそうで、いいですね!
    • チリコンカン
    • 2019/11/17 9:33 AM
    チリコンカンさんへ
    コメントありがとうございます!
    昔昼休みにラジオ体操やったこともありましたが、継続せずでした。最近は昼寝です(笑)
    ずっき〜さんを見習わないと!
    • ロビンソン
    • 2019/11/17 4:45 PM
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