筋トレの喜び

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    みなさん こんにちははーと
    猫田にゃおですねこき

    外の空気が、きーんと張り詰める。そんな季節になりましたねkirakira

    本日で11月もおわり。
    あっという間の日々ですが、
    1日1日を大切に過ごしたいですねにたstar

    本日はぴーちゃんさんから、寄稿いただきましたにじ

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    お久しぶりですonpu03
    ぴーちゃんですあひょうパンダき

    皆さん、プライオトレーニングをご存知でしょうかゆう★?

    筋伸縮速度を向上させる運動ですくまDocomo102

    しゃがんでからジャンプして花マリオ
    伸びるのをすばやく行ったり、
    腕立て伏せも素早く行ったりします。

    そのプライオトレーニングを二年前からやっているのですが、
    一年前はなかなか運動能力が上がらず困るゆう★
    さらには、アキレス腱断裂、膝を痛めるなどの怪我もありましたエルエル

    その打開策として、一年前からウェイトを使用した筋トレをすると、
    なんと今まで出来なかった運動が出来るようになりはじめ、今も徐々に運動能力が上がっていますおかお(幸せ)矢印矢印

    これがとても喜びなのですDocomo120キラキラ

    こんな馬鹿みたいなことを書いていますが、
    おつながりする約7年前は
    うつ病で動く気にもならなかったのですゆう★ゆう★
    それを考えると、健康で動けるということは素晴らしいやったv四葉のクローバー

    御守護神様、二代様ありがとうございます双葉キラキラキラキラ



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    ぴーちゃんさん、ありがとうございました桜
    プライオトレーニング、初めて知りましたスマイルバイバイ

    健康でいられることは本当に素晴らしいことですね顔★

    これからも感謝を忘れず
    ぜひトレーニング頑張ってほしいですねkyuびっくり

    ありがとうございましたネコはな

    横浜支部 青年部
    猫田にゃお
     

    野球

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      こんばんは!ちょこです。
      本日、支部では幼年部、青少年部集会、そして、青年部集会と盛りだくさんでしたね^ ^
      たくさんの霊波と熱量をいただきました♪
      それでは、今夜はプロ野球大好き人さんからの投稿です!


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      〇〇始めました 皆さんおはようございます!こんにちは!こんばんは! プロ野球大好き人です! ワタクシ、中年にさしかかりあと卒部まで何年もないという歳になって、始めて野球を始めました!今までバッティングセンターに行ったりと個人的にやったりはしていましたが、ここにきて仕事仲間が最近作った野球チームに入り、チームとして野球をやっております! 私も含め初心者ばかりでなかなかのボロボロ加減ですが、和気あいあいと楽しく野球ができています。大好きな野球は今まで観たりゲームをしたりするだけでしたが、実際にプレーするとなるとスゴく難しいですね・・・野球の奥深さにさらに魅了されてます。 そんなチームが近いうち練習試合をします!私のポジションはピッチャーとキャッチャー!ボロ負けする予感満載ですが、楽しんでやろうと思ってます♪
      誰かー、足が速くなる方法を教えて下さい!中年体にムチ打って頑張ります!!

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      野球楽しいですよねー!チームのみんなで楽しく出来ること嬉しいですね!
      これからも頑張ってください☆
      そして、あたしも足が速くなる方法知りたいですー!!笑


      プロ野球大好き人さん、ありがとうございました☆☆


      それでは今日も読んでいただきありがとうございました??

      明日からまた一週間始まりますね!

      笑顔で頑張りましょうー(((o(*゚▽゚*)o)))


      横浜支部 青年部 ちょこ

      ウォーターフロント

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        こんばんは!ちょこです。
        朝はあんなに暖かったのに夜は冷えますね(o_o)寒くてたくさん着込んでしまい電車に乗ったら、、案の定、暑い。。室内外の衣服調節が難しいですね。。
        みなさまも気温差で体調崩さないようにしてくださいね!

        それでは、本日はロビンソンさんからの投稿です。

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        先日、横浜の町を船で海から見ようってイベントが横浜のとある博物館主催で開かれました。抽選形式であたるかどうか微妙でしたがだしてみたら当たりました。
        といっても私はそれほど興味なく、船さえ乗れればいいやという感じで父親と一緒に行ってきました。

        現地に行ったら抽選で40人のところ150人の応募があって急遽船を大きくして60人を当選させたらしいのです。これも行きたがっていた父の気持ちを御守護神様がくんでくださったのだなあと感謝しました。ありがとうございます!

        ところがあいにくの天気で船の中で学芸員の方が右には〜なんて案内してくれても雲ばかりで何にも見えず(笑)残念な感じでした。天候はあいにくだったけど、船には乗れたし父親と遠出するの久し振りだったからそれはそれで良かったかなと思います。

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        たくさんの応募人数の中の当選、おめでとうございます☆これも御守護神様のおかけですね♪そして、いろんなイベントがあるんですねー!楽しそうです!
        ロビンソンさん、ありがとうございました!
        それでは、今日はこの辺で。読んでくださりありがとうございました!

        明日も是非見てくださいね☆

        横浜支部 青年部 ちょこ

        食べ物の力

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          みなさんこんばんは☆お久しぶりのちょこです。
          急激に寒くなりましたね((((;゚Д゚)))))))暖かい部屋でぬくぬくしていたいですよねー。
          しかしちょこの働いている保育園の子どもたちは元気いっぱい!園庭を全速力で、駆け回っています!一緒に鬼ごっこしたら、体がポカポカになりました(OvO)寒いからといって、動かないのもだめですねΣ(゚д゚lll)適度に運動しなくては!と思いました!

          さて、本日はモンブランさんの投稿です!!

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          みなさんこんにちは。
          モンブランです??

          実りの秋ですね〜♪
          先日、新米奉上式で御新米をいただいて、食せる事への感謝を新たにしました。

          食いしん坊のわたしは、食べるだけでは飽き足らず、食べ物の持つ力をもっと知りたくて、最近薬膳を学び始めました。
          今は乾燥の季節。
          お肌の乾燥を感じていましたが、
          白キクラゲで作った美肌効果の高いスイーツをいただいたところ、翌日お肌がつるっつる?に!
          食べ物の持つ力の凄さを改めて知り、ますます感謝の気持ちが深まりました!


          添付ファイル
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          白キクラゲ!すごいですね!翌日に交換が出るなんて!!興味深々です!
          食べ物の力、奥深いですね!

          モンブランさん、ありがとうございました(OvO)

          それでは明日もまた見てくださいね!


          横浜支部 青年部 ちょこ


          霊波101年12月の予定

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            青年部のみなさん、こんにちは手
            ジェリービーンズジェリービーンズジェリービーンズジェリービーンズジェリービーンズですきらきら
            いつもブログをご覧いただき頂きありがとうございますきゃvネコいえい

            グッと気温が下がって矢印寒くなってきましたね・・・寒い
            みなさんは体調など崩さず元気矢印でお過ごしでしょうか??

            本日、11月26日は『いい風呂の日』なんですってお風呂
            こんな寒い日にはぴったりですね手
            今夜はいつもよりゆーっくりと湯船に浸かって温まりたいと思いますちゅんキラキラ

            それでは前半は今週の予定、後半は12月の予定をお知らせしますカレンダー

            時々ご奉仕予定に変更があるので
            最新情報は週末にアップされる青年部予定(1週間)を
            チェックチェックしてご奉仕や集会に参加して下さいひらめき


            紅葉 紅葉紅葉 いちょう 紅葉紅葉 紅葉 紅葉紅葉 いちょう 紅葉紅葉 紅葉


            ※今週の予定※

            〜青年部早朝滝行〜

            花11月29日()全地域

            ●集合場所・時間
            本部 参門前広場 5:30集合


            〜青年部駐車場誘導奉仕〜

            花11月29日()
            責任地区:横浜横須賀1、横浜厚木1、横浜東京3、横浜東京4地区

            ●集合場所・時間
            横浜支部 駐車場棟1階 奉仕者休息所7:30集合


            〜横浜支部青年部集会〜

            花11月29日()

            ●集合場所・時間
            横浜支部 3階 集会室
            13:15〜15:30まで

            持ち物・服装等は下記にてご確認下さいぺこりペコリ


            紅葉 紅葉紅葉 いちょう 紅葉紅葉 紅葉 紅葉紅葉 いちょう 紅葉紅葉 紅葉
            マフラー雪手袋  靴下カップ  帽子雪ブーツ  靴下カップ  手袋雪帽子  靴下カップ


            ※霊波101年12月の予定※

            〜御聖誕感謝の礼祭日〜
            祝 横浜支部落成10周年 祝

            花12月2日(水)

            ◎駐車場誘導奉仕
            ●集合場所・時間
            6:30 1階奉仕者休息所集合

            ●持ち物・服装
            行衣、トレパン、大好きバッジ、青年部員証
            男性:Yシャツ、ネクタイ
            女性:白いブラウス

            横浜支部落成10周年の尊い礼祭日です顔
            横浜支部ではこの佳き日に予約浄霊御祈を頂く取り組みをしていますひらめき
            受付は11月28日()13:30〜15:00までポイント
            青年部も心身ともにリフレッシュきしてお迎えさせて頂けたら嬉しいですねkamuleハート

            追加流れ星
            〜新年御札運びご奉仕(男子限定男の子

            花12月12日()

            ●集合場所・時間
            13:00(予定) 

            ●持ち物・服装
            行衣、トレパン、白足袋草履
            食事食事制限なし※


            〜オール横浜集会〜

            花12月12日()

            ●集合場所・時間
            19:00〜21:00 横浜支部 3階集会室


            〜横浜支部布教活動〜

            花12月の横浜支部布教はありませんしゅん


            マフラー雪手袋  靴下カップ  帽子雪ブーツ  靴下カップ  手袋雪帽子  靴下カップ


            〜横浜支部青年部集会〜

            花12月20日()

            ●集合場所・時間
            横浜支部 3階 集会室
            13:15〜15:30まで

            ●持ち物・服装
            行衣、トレパン、大好きバッジ、青年部員証
            筆記用具、御書、THE REIHA、信仰の手引き


            追加流れ星
            礼拝堂天井清掃奉仕

            花12月20日()

            ●集合場所・時間
            15:30青年部集会終了後 礼拝堂玄関付近

            ●持ち物・服装
            行衣、トレパン、大好きバッジ、青年部員証、白足袋草履

            食事制限なし食事男女共に参加できますあひょうパンダ
            ※人数が少ないと最大で21:00までかかる可能性がありますので皆さんご協力お願いしますkyu


            〜青年部ビデオ会〜

            花12月19日()

            ●集合場所・時間
            横浜支部 4階 講話室2
            19:00開始

            ●持ち物・服装
            行衣、大好きバッジ、青年部員証


            マフラー雪手袋  靴下カップ  帽子雪ブーツ  靴下カップ  手袋雪帽子  靴下カップ


            〜青年部地区班長会〜
            ※参加対象者※
            青年部班長さん、青年部班長補佐さん、
            青年部担当さん


            花12月6日()

            ●集合場所・時間
            横浜支部 3階 集会室
            10:15〜11:30まで

            ●持ち物・服装
            行衣、トレパン、大好きバッジ、青年部員証
            筆記用具、御書、THE REIHA、信仰の手引き


            マフラー雪手袋  靴下カップ  帽子雪ブーツ  靴下カップ  手袋雪帽子  靴下カップ


            〜青年部早朝滝行日程〜

            花12月6日()
            花12月20日()
            霊波102年

            花1月17日()
            花1月31日()

            ●集合場所・時間
            本部 参門前広場
            5:30集合

            ●集合時の服装
            行衣、トレパン、大好きバッジ、青年部員証、早朝滝行参加許可証
            滝行での持物や詳細は青年部地区長さん、青年部班長さんにお問い合わせくださいひらめき


            マフラー雪手袋  靴下カップ  帽子雪ブーツ  靴下カップ  手袋雪帽子  靴下カップ


            〜青年部駐車場誘導奉仕(毎週日曜日)〜

            花12月6日()
            責任地区:横浜1、横浜3、横浜東京2地区

            花12月13日()
            責任地区:横浜2、横浜4、横浜東京1地区

            花12月20日()
            責任地区:横浜川崎1、横浜湘南1、大和1地区

            花12月27日()
            責任地区:横浜横須賀1、横浜厚木1、横浜東京3、横浜東京4地区

            ●集合場所・時間
            横浜支部 駐車場棟1階 奉仕者休息所
            7:30集合

            ●持ち物・服装
            行衣、トレパン、大好きバッジ、青年部員証

            ※12月6日()は地区班長会の為全地区対応です星
            責任地区に関係なく参加できる方はご協力をお願いします笑


            マフラー雪手袋  靴下カップ  帽子雪ブーツ  靴下カップ  手袋雪帽子  靴下カップ


            横浜支部大掃除

            花12月23日(水祝)
            ●集合場所・時間
            8:50 玉詩お祈り後 1階レリーフ前集合

            ●持ち物・服装
            行衣、トレパン、大好きバッジ、青年部員証
            屋上の清掃を行いますので、長靴、雨合羽をご用意下さい
            外での水拭き作業となりますのでゴム手袋も忘れずにおんぷ


            御札御下賜所設営奉仕

            花12月27日()

            ●集合場所・時間
            8:50 玉詩お祈り後1階奉仕者休息所集合

            ●持ち物・服装
            行衣、トレパン、大好きバッジ、青年部員証

            ランチ食事制限はありませんウインク


            〜越年前夜祭〜

            霊波101年
            花12月31日(木)

            ◎準備奉仕
            ●集合場所・時間
            8:50 玉詩お祈り後1階奉仕者休息所集合

            ●持ち物・服装
            行衣、トレパン、大好きバッジ、青年部員証

            ※当日は15:30に一度閉門して22時に開門します!!

            ◎越年前夜祭駐車場誘導
            ●集合場所・時間
            22:00 1階奉仕者休息所集合

            ●持ち物・服装
            行衣、トレパン、大好きバッジ、青年部員証


            マフラー雪手袋  靴下カップ  帽子雪ブーツ  靴下カップ  手袋雪帽子  靴下カップ


            今年もあと1ヶ月で終わりですびっくりえっ
            部員さん同志で声を掛けあってハロー最後まで精一杯ご奉仕をさせて頂きましょうネコふふ
            支部でみなさんにお会いできるのを楽しみにしていますねバイバイ

            1月の予定は次回の班長会後、12月10日頃にお知らせさせて頂きますはーと
            本日も最後までお付き合い頂きありがとうございましたお願い

            今日も1日 笑顔笑で前進♪
            横浜支部 青年部 ジェリービーンズジェリービーンズジェリービーンズジェリービーンズジェリービーンズ


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